recettes:cookies_banane_coco_2_ingredients
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Cookies banane coco (2 ingrédients)
Pour 9 cookies · Cuisson : 17 à 20 min à 175 °C
Sans sucre ajouté, sans farine, sans beurre ni œuf.
Ingrédients
- 1 petite banane bien mûre (environ 100 g épluchée)
- 52 g de noix de coco râpée fine, non sucrée
Préparation
- Préchauffer le four à 175 °C et couvrir une plaque d'un tapis en silicone ou de papier cuisson.
- Mixer la banane au robot ou au blender jusqu'à obtenir une purée lisse et liquide.
- Ajouter la noix de coco et mixer seulement quelques impulsions : la coco doit rester visible en filaments et le mélange doit être épais.
- Déposer des cuillerées à soupe de pâte sur la plaque, espacées d'environ 5 cm. Aplatir chacune au dos d'une cuillère en un disque d'environ 6 mm d'épaisseur.
- Cuire 17 à 20 min, jusqu'à ce que les bords soient dorés et que le dessus ne paraisse plus humide.
- Laisser refroidir complètement sur la plaque, puis décoller avec une spatule fine (le dessous accroche un peu).
Conservation : au réfrigérateur ou au congélateur. Les cookies restent moelleux.
Variante plus grosse : 2 bananes mûres pour environ 2 cups (≈ 140 g) de noix de coco râpée non sucrée (version Feel Good Foodie). Préférer la coco râpée fine aux copeaux, plus facile à travailler.
Sources :
- Vidéo d'origine (recette à 8:50, quantités non récupérées) : LifebyMikeG — 2 Ingredient Recipes That Shouldn't Be Possible
- Recette suivie pour les quantités : Kirbie's Cravings — 2 Ingredient Banana Coconut Cookies
- Variante : Feel Good Foodie — Banana Coconut Cookies
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